Những méo mó trong nhận thức (cognitive distortions)

Những méo mó trong nhận thức (cognitive distortions): Ví dụ và ý nghĩa Suy nghĩ [...]

Tha thứ là gì?

Tha thứ là gì? Tha thứ thường được định nghĩa là một quá trình nội [...]

Cảm thấy trống rỗng? Điều đó có nghĩa là gì

Cảm thấy trống rỗng? Điều đó có nghĩa là gì Cảm giác trống rỗng ấy [...]

Tại sao hầu hết mọi người vẫn ở lại dù họ ghét công việc của mình

Bạn chán ghét công việc của mình có thể vì bạn bị trả lương thấp, [...]

Cách Đối Phó Khi Cảm Thấy Cuộc Sống Trở Nên Vô Nghĩa

Cách Đối Phó Khi Cảm Thấy Cuộc Sống Trở Nên Vô Nghĩa Cuộc sống thật [...]

“Lướt sóng thôi thúc” (Urge surfing) là gì?

Hằng ngày, chúng ta đều trải qua những cơn thèm muốn, thối thúc. Với một [...]

Tự thoại tích cực (Positive self-talk)

Nhìn vào góc độ Tâm lý học của Tự thoại tích cực (Positive self-talk) Tự [...]

Trầm cảm hiện sinh (Existential Depression) là gì?

Trầm cảm hiện sinh (Existential Depression) là gì? Trầm cảm hiện sinh là một dạng [...]

Doomscrolling là gì?

Doomscrolling là gì? Chúng ta đều đã từng làm vậy. Bạn mở Instagram. Một người [...]

Lo Âu Xã Hội và Cách đối phó

Lo Âu Xã Hội (social anxiety) & Rối Loạn Lo Âu Xã Hội (social anxiety [...]

Làm thế nào để lấy lại quyền kiểm soát cuộc đời?

“Tôi đã mất kiểm soát cuộc đời mình” thực sự có nghĩa gì? Mất kiểm [...]

Tại Sao Chúng Ta Thường Chống Lại Sự Thay Đổi?

Tại Sao Chúng Ta Thường Chống Lại Sự Thay Đổi? Một trong những rào cản [...]

Cách từ bỏ thói quen xấu và thay đổi hành vi

Cách từ bỏ thói quen xấu và thay đổi hành vi Những thói quen cũ [...]

Tự phá hoại bản thân (Self-Sabotaging) là gi?

Tự phá hoại bản thân (Self-Sabotaging) là gi? Mặc dù có những mục tiêu rõ [...]

Tiếng nói phán xét bên trong là gì?

Tiếng nói phán xét bên trong là gì? Chúng ta đều biết giọng nói trong [...]