Author Archives: admin

Trầm cảm là gì? Trầm cảm là rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn bã kéo dài và mất hứng thú với những điều và hoạt động mà bạn từng yêu thích. Nó cũng có thể gây khó khăn trong việc suy nghĩ, ghi nhớ, và gây ảnh hưởng các hoạt động hằng […]

Tỷ lệ thất nghiệp gia tăng và sự bất ổn trong công việc đã ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tinh thần và thể chất của nhiều người. Điều này cũng làm tăng nguy cơ xuất hiện các triệu chứng trầm cảm, làm giảm sự tự tin và gia tăng cảm giác căng thẳng. […]

Nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày tại nơi làm việc hơn bất kỳ hoạt động nào khác, thế nên việc mỗi cá nhân trong tổ chức đều cảm thấy được kết nối và nhận được sự hỗ trợ từ đồng nghiệp, cấp dưới và lãnh đạo là điều rất quan trọng. Khi […]

Phần 1 🌳Cô đơn là gì? Cô đơn là trạng thái đau khổ hoặc khó chịu xuất hiện khi một người cảm nhận được khoảng cách giữa mong muốn được kết nối xã hội và trải nghiệm thực tế của họ. Ngay cả những người được vây quanh bởi người khác suốt cả ngày – […]

Phần 1 🔸Bắt nạt là gì? Bắt nạt là hành vi có tính lặp đi lặp lại và cố ý làm tổn thương, hạ nhục người khác, đặc biệt là những người nhỏ hơn, yếu hơn, ít tuổi hơn hoặc dễ bị tổn thương hơn kẻ bắt nạt. ✴️Bắt nạt học đường và ví dụ […]

Phần 1 Bắt nạt tại nơi làm việc là hành vi đối xử tồi tệ kéo dài diễn ra trong môi trường công sở. Nó có thể bao gồm các hành vi như chỉ trích bằng lời nói, công kích cá nhân, nhục mạ, hạ thấp, và cô lập người khác. Điều quan trọng cần […]

⚜️ Lo âu xã hội và việc nói trước đám đông Nói trước đám đông là một trong những tác nhân gây lo âu xã hội mạnh mẽ nhất, bởi vì nó đồng nghĩa với việc cố ý đặt bản thân dưới sự đánh giá và phán xét của người khác.   🔸 Vượt qua […]

Phần lớn chúng ta đều mong muốn trở nên tự tin hơn một chút. Sự tự tin có thể là cảm giác tin tưởng vào khả năng kiểm soát cuộc sống của chính mình, hoặc cụ thể hơn trong từng tình huống. Chẳng hạn, bạn có thể rất tự tin trong một lĩnh vực chuyên […]