PHẦN I: GIÁ TRỊ BẢN THÂN LÀ GÌ? Giá trị bản thân là một cảm nhận sâu sắc rằng mình có giá trị, mình đáng được yêu thương, mình có một vai trò quan trọng trong cuộc sống này, và giá trị của mình là vô hạn, không thể đo đếm được. Những điều KHÔNG […]
Các phương pháp để xây dựng lớp học chánh niệm Chánh niệm là một kỹ thuật hữu ích đối với trẻ em và có thể dễ dàng tích hợp vào môi trường lớp học. Có nhiều phương pháp khác nhau mà bạn có thể lấy cảm hứng để giới thiệu chánh niệm trong lớp học. […]
🌱 Bất lực tập nhiễm – Khi trẻ em tin rằng mình không thể thay đổi kết quả 🌱 🍂Bất lực tập nhiễm (Learned Helplessness) là gì? Đó là khi một người bắt đầu tin rằng mình không có quyền kiểm soát đối với những điều xảy ra với mình. Họ dần suy nghĩ, cảm […]
❓ Thỏa mãn tức thì là gì? “Instant gratification” – hay còn gọi là sự thỏa mãn tức thì – là xu hướng tự nhiên khiến chúng ta dễ chọn lấy phần thưởng đến ngay lập tức, dù nó kém giá trị hơn so với phần thưởng lớn trong tương lai. Sự thỏa mãn tức […]
Mất khả năng diễn đạt cảm xúc (Alexithymia) Mất khả năng diễn đạt cảm xúc, hay còn gọi là Alexithymia, là một hiện tượng tâm lý khiến một người gặp khó khăn trong việc cảm nhận, xác định, hiểu và diễn đạt cảm xúc của chính mình. Alexithymia tồn tại trên một thước đo— ai […]
Chúng ta đang sống trong một xã hội mà việc nói về ăn kiêng xuất hiện khắp nơi, thân hình gầy gò như người mẫu được lý tưởng hóa và ngoại hình thường được gắn liền với giá trị bản thân. Các bậc cha mẹ luôn mong muốn bảo vệ con cái, nhưng ngay cả […]
Mất đi một người thân yêu là nỗi đau không gì có thể diễn tả hết. Chúng ta đều nghĩ rằng khi mất đi ai đó, cảm giác buồn bã, tiếc thương là điều tự nhiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng phản ứng giống nhau. Có người lại cảm thấy trống rỗng như thể […]
“Nếu một đứa trẻ không thể học theo cách chúng ta dạy, có lẽ chúng ta nên dạy theo cách chúng học” – Ignacio Estrada Trẻ em mắc rối loạn học tập (RLHT) không phải vì không có năng lực, mà vì cách bộ não của trẻ tiếp nhận thông tin theo cách khác biệt. […]
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 không chỉ là dịp để mỗi người bày tỏ tình yêu và sự trân trọng dành cho những người phụ nữ quan trọng quanh ta như mẹ, vợ, chị, cô giáo… mà còn là cơ hội tuyệt vời để mỗi người phụ nữ dành thời gian yêu thương và […]
Trong một mối quan hệ, bạn có thể cảm thấy băn khoăn: “Liệu mình đang yêu thực sự hay chỉ phụ thuộc vào đối phương?” Yêu và phụ thuộc đôi khi rất dễ bị nhầm lẫn, bởi cả hai đều mang lại cảm giác cần nhau. Tuy nhiên, có sự khác biệt rõ ràng giữa […]
